El psicólogo Álvaro Paredes Rivera introduce el tema de la depresión desde la perspectiva de la activación conductual, un modelo de intervención más que de comprensión en sí mismo. Se busca ofrecer una visión de la depresión que vaya más allá de las explicaciones tradicionales.

• Se destaca la importancia de que los profesionales de la salud mental comprendan a fondo la depresión, utilizando modelos basados en la ciencia y que respeten el sufrimiento de las personas.
• Se cuestiona el modelo biomédico, especialmente la hipótesis serotoninérgica, que plantea que la depresión es causada por una desregulación de neurotransmisores como la serotonina. Se menciona que esta hipótesis está científicamente desfasada según una revisión de 2022. Se argumenta que, si bien puede haber cambios cerebrales, la pregunta crucial es qué causa esos cambios.
• También se critica la idea de que eventos adversos por sí solos causan depresión, ya que no todas las personas que los experimentan desarrollan la condición. La noción de resiliencia como explicación también se considera problemática si no se explica su origen.
• Se introduce la activación conductual como parte de las terapias contextuales o de tercera generación. Este enfoque se centra en el aprendizaje y el contexto en el que ocurren los comportamientos. El contexto incluye el ambiente, la historia personal, la biología y los factores socioculturales.
• Desde esta perspectiva, las personas no simplemente "se deprimen", sino que se encuentran en situaciones o contextos depresivos. La depresión se ve como un patrón de conductas que surgen en un contexto particular.
• Un factor clave en el desarrollo y mantenimiento de la depresión es la disminución o pérdida de refuerzos positivos en la vida de la persona. Cuando las fuentes de gratificación desaparecen o se ven obstaculizadas, y al mismo tiempo hay demandas y problemas que afrontar, puede surgir un estado depresivo.
• La activación conductual como tratamiento se enfoca en ayudar a la persona a identificar y construir nuevas fuentes de refuerzo en su vida y a resolver los problemas que contribuyen a la depresión. El objetivo es reconectar a la persona con una vida diferente donde tenga acceso a experiencias positivas.
• La idea central de la activación conductual es que cambiando lo que hacemos (la conducta), podemos cambiar cómo nos sentimos. Se busca modificar el comportamiento para generar cambios emocionales positivos.
• Se menciona que la activación conductual puede ser utilizada en diferentes edades, incluyendo adolescentes, adultos y adultos mayores, aunque se necesita más investigación en algunas poblaciones.

En resumen, la activación conductual ofrece una forma de entender la depresión centrada en el contexto de la vida de la persona y la pérdida de refuerzos, proponiendo una intervención que se enfoca en cambiar las conductas para mejorar el estado de ánimo y la calidad de vida.

Video completo: https://www.youtube.com/watch?v=nsXE0LdlRRU